tips mengecilkan perut

Problem umum para wanita biasanya perut buncit. Biasanya kita tidak pe de dengan perut kita yang tidak serata seperti waktu masih gadis dulu. Gimana sih caranya mengecilkan perut yang efektif?
Mau gak mau memang harus menjaga makanan yang masuk ke tubuh dan berolahraga untuk mengencangkan otot-otot di perut.
Berikut video gerakan senam untuk mengecilkan perut
note: hati-hati latihannya ya bun, leher jangan sampe tegang dan bikin pundak jadi sakit nantinya